Följande kan du förvänta dig vid läkarbesöket
I första hand ska du vända dig till din husläkare när du vill prata om dina sömnproblem. Undersökningar har visat att patienter inte själva tycks vara benägna att tala om sina sömnbesvär. Husläkaren ska rutinmässigt ställa frågor om sömn och sömnbesvär, men ändå når man inte alla som skulle behöva hjälp.
Vare sig du träffar en husläkare eller annan specialist ska en så kallad sömnamnes utföras. Doktorn ställer då ett antal detaljerade frågor för att skaffa sig en översikt av dina aktuella och tidigare sömnbesvär. Dina svar ligger till grund för hur man sedan väljer att gå vidare med behandlingen. Följande frågor kan förekomma:
- Vad har du för typ av sömnstörning? (Insomningsproblem, avbruten sömn, tidigt morgonuppvaknande alternativt en kombination.)
- Hur påverkas din vardag?
- Hur ofta förekommer problemen?
- Hur länge har du haft problemen?
- Vad har du för rutiner innan du går och lägger dig och hur ser det ut där du sover?
- Finns det någon sjukdom eller medicinering som kan ligga bakom problemen?
Utöver detta kan frågor om dygnsrytmen ställas. Är det så att du sover bra när du är ledig, på veckoslut och semestrar, kan det vara ett tecken på att det du i stället har en dygnsrytmstörning, oftast en försenad sömnfas. Det kan också vara av värde att få information om din partner noterat något särskilt som bensparkar eller andningsuppehåll.
Ofta gör läkare även en vanlig hälsokontroll som bland annat omfattar läkarundersökning och blodprovstagning. Eftersom sömnsvårigheter kan uppträda i många olika sammanhang är det viktigt att läkaren får så mycket information som möjligt av dig, så att han kan ställa en tydlig diagnos och föreslå en lämplig behandling. Det som framför allt är av vikt för läkaren är att veta svårighetsgraden av dina besvär och i vilken utsträckning de ger dig problem under dagen.