Senast uppdaterad 2009-11-03

Fakta och råd om sömnproblem.

Det finns många tabun och myter kring sömn till exempel att energiska människor behöver mindre sömn än andra. Eller att den som tar sömntabletter måste vara riktigt illa ute och att man lätt blir beroende.

Vi har över 40 års erfarenhet av sömn, sömnforskning och ett gott etikreglerat samarbete med flera av Sveriges mest erkända sömnspecialister.

Vi vill genom denna webbplats förmedla och sprida  kunskap om sömn, sömnproblem. Vi hoppas att du ska ha glädje och nytta av denna webbsida.

Material med sömnhygieniska råd går att beställa under fliken Press. Under fliken Egenvård finns det möjlighet att ladda ner broschyr Sömnhjälpen. Till din hjälp kan du även skriva ut en sömndagbok.